そして幸せへの道その4です。 歩きましょう！走りましょう！運動しましょう！ 古代昔から人類は二足歩行で生きてきました。脚を使ってさあ最低４０分‼️太ももを水平に上げ手を大きく振って歩いてみませんか？？ ちなみに蒼人は明日から早起きして４０分歩く…