人生が朗らかになるは話④

そして幸せへの道その4です。

歩きましょう！
走りましょう！
運動しましょう！🤗

古代昔から人類は二足歩行で
生きてきました。
脚を使って
さあ最低４０分‼️
太ももを水平に上げ手を大きく振って
歩いてみませんか？？

ちなみに蒼人は明日から
早起きして４０分歩くつもりです。
あくまでも明日からです。
走ったか走ってないかは
聞かないでください。笑笑

若いうちは（二十代までが若いってことにします）
何もしなくとも代謝が働くのです。
30超えたら身体を動かして
基礎代謝の補助をしてあげましょうね！

さぁ早速走って、蒼人へGO🏃🏼‍♀️

美味しいお菓子用意して待ってるぜ

爆笑爆笑🤣

今日も素敵な秋晴れ☀️

皆さんに少しでも多くの

幸せを感じる瞬間がありますように✨