人生が朗らかになる話③

幸せへの道その3

皆さん！
食べ過ぎていませんか？？

昔も今も仕事量は
変わっていませんよね？？
むしろ現代社会の方が仕事量は
減っているのでは？？
昔のほうがものに溢れていない、、、
モノあふれの現代、、、
甘いもの、辛いもの、
見渡す限りおししいものばかり、、、

より多い品数を
たーくさん食べ過ぎていませんか？？
食欲を少し抑え、腹八分目！ん？？
腹七分目ぐらいで
ちょうどいいかもしれませんね。 

ちなみに蒼人は
マイナス５キロにただいま奮闘中です。甘いものを絶ち
麺とお米を減らしてます
いつまで続くかわかりません
期待はしていません笑

食べ過ぎると
消化するほうにエネルギーがまわり
基礎代謝の妨げになるそうです。

まずは、糖質（甘いもの、炭水化物）
から減らしてみてください。。

さぁ皆さん！

カロリーオフだ

走って蒼人へ行こう爆笑🤣

今日はオリオン座流星群が見えるそうです！

お目にかかれれば、更に素敵な一日だ✨😊